夏日的阳光还没晒够，后颈、前胸却突然冒出一片片淡褐色或白色的斑块，像被“撒了盐”一样，越挠越痒，越洗越明显……这可不是普通的“晒痕”，而是让人尴尬又头疼的汗斑（学名：花斑糠疹）在作怪！
“明明每天洗澡，怎么还会长汗斑？”
这是后台收到最多的问题。其实，汗斑的“元凶”不是脏，而是马拉色菌——一种寄生在皮肤表面的“机会主义者”。它平时安分守己，但遇到以下3种情况，就会疯狂“搞事情”：
1.汗多+潮湿=细菌的“狂欢派对”
马拉色菌最爱潮湿温暖的环境。夏天出汗多，衣服紧贴皮肤不透气，或者运动后不及时擦干汗，皮肤就像一块“发酵的面包”，细菌疯狂繁殖，斑块自然找上门。
2.过度清洁，反而“帮倒忙”
有人觉得汗斑是“不干净”，拼命用硫磺皂、酒精擦洗，结果皮肤屏障被破坏，马拉色菌趁机钻空子，斑块反而更严重！
3.遗传或免疫力“掉链子”
家族有汗斑史，或者长期熬夜、压力大、生病导致免疫力下降，皮肤对马拉色菌的“防御力”变弱，斑块就容易反复发作。
“汗斑会传染吗？需要隔离吗？”
别慌！汗斑不传染，但会“自体扩散”——如果不管它，斑块可能从一块变成一片，甚至蔓延到全身。不过，它和白癜风、湿疹不同，不会影响健康，只是影响颜值和心情。
3招教你“灭斑”又防复发！
1.清洁要“温柔”，别让皮肤“裸奔”
用温和的氨基酸洗面奶或沐浴露，避免过度搓洗。运动后及时擦干汗，穿透气棉质衣服，让皮肤“自由呼吸”。
2.对症下药，别乱涂药膏
汗斑需要抗真菌治疗，外用药或口服药（需医生指导）才能见效。别信“偏方”用醋、蒜擦，反而刺激皮肤！
3.免疫力是“终极武器”
早睡早起、均衡饮食、适当运动，把身体养得棒棒的，马拉色菌自然“知难而退”。
提醒：汗斑不是“绝症”，但容易反复。如果斑块持续扩大、瘙痒难忍，或者用药2周没好转，一定要及时看医生！毕竟，谁不想在夏天自信地露出光滑的肌肤呢？
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